खाना नपचेर वा फुड पोइजनिङ जस्ता समस्याले अधिकाँश मानिसलाई पेटको समस्या हुन्छ । पेटमा अम्लीय पदार्थ अर्थात एसिडिटी बढ्ने समस्या त आमरुपमा नै पाइन्छ ।
एसिडीटी बढ्यो भने यी १० काम गर्नुस् तपाइँलाई एसिडिटीबाट मुक्ति मिल्छः
१ एक गिलास तातो पानीमा एक चुट्की कालो मरिचको चूर्ण र कागती नियमित सेवन गर्नुस् ।
२ सलादकोरुपमा मुलाको सेवन गर्नुस् । कालो नून र कालो मरिच छर्केर खानुस् ।
३ जाइफल र सुठोको टुक्रा पारेर सेवन गर्दा एसिडीटी नियन्त्रण हुन्छ ।
४ खाना खाएपछि एक चम्चा जिरा खाने गर्नुस् एसिडीटी कम हुन्छ ।
५ पिप्पली चूर्ण र मह मिसाए चाट्नुस् यसले पेट सफा राख्छ ।
६ चीसो दुध सेवन गर्नुस् ।
७ दिनमा आधा आधा चम्चा सोप, अमला र गुलावको फुलको रस सेवन गर्दा एसिडिटी नियन्त्रण हुन्छ ।
८ नियमितरुपमा खाली पेटमा तातो पानी पिउँदा एसिडिटी बढ्छ ।
९ नरियलको पानीले पनि एसिडिटीबाट आराम दिलाउँछ ।
१० ल्वाङ चुस्दा पनि एसिडिटी नियन्त्रण हुन्छ ।
यो पनि हेर्नुुस्
भुलेर पनि नगर्नुस् १० काम, मृगौला खत्तम हुन्छ
यी ४ कारणले गर्दा भुलेर पनि नखानुस पाउरोटी
