स्वास्थ्य

पेट खराब भइरहन्छ ? यस्ता ७ गम्भिर रोगका संकेत हुनसक्छन् !

एसिडिटी र पेट दुख्ने समस्या अहिले सामान्य बनेको छ। नियमित पर्याप्त पानी सहि समयमा पिउँदा पेटको रोग सजिलै निको हुने भएपनि त्यसो नगरि वर्षौको...

यी ९ कारणले गर्दा पुरुषले खानुस् अण्डाको पहेंलो भाग

अधिकांशले अण्डाको पहेंलो भाग भन्दा सेतो भाग खान रुचाउँछन् । तर अण्डाको पहेंलो भागमा अण्डाको सेतो भागमा भन्दा अधिक मात्रामा पौष्टिक तत्व पाइन्छ ।...

स्वास्थ्य समस्याबाट बच्न दैनिक खानुस् यी १० खाना

हामी जुन कुरा खान्छौ, त्यसको असर हामीले दिनभर गर्ने क्रियाकलापमा पर्न जान्छ । युरोपियन जर्नल अफ फिजियोलोजीले गरेको एक अध्ययन अनुसार कार्वोहाइड्रेड, प्रोटिन, भिटामिन...

प्रत्येक दिन एक चिम्टी सुप खाँदा हुने ९ फाइदा जान्नुस्

सामान्यतया सुपलाई पाचन सक्रियताका लागि राम्रो मानिन्छ । तर यसबाहेक अन्य धेरै फाइदाहरु छन् । सुपमा पाइने न्युट्रिएट्सले धेरै रोगको उपचारमा सहयोग पुर्याउँछ ।...

स्वस्थ रहन खानुस् यी ५ प्रकारका खाना

बढ्दो उमेरसंगै महिलाले कैयौ स्वास्थ्य समस्याको सामना गर्नुपर्दछ । यो समस्या तब बढ्दै जान्छ जब शरीरमा अत्यावश्यक भिटामिन तथा अन्य खनिज पदार्थको कमी हुन्छ...

क्यान्सरका विरामीलाई नभन्नुस् यी ७ कुरा

क्यान्सर उपचारार्थ विरामीको अगाडि यदि कसैले क्यान्सर शब्दको प्रयोग गरिदियो भने यसले विरामीको मानसिकतामा नकारात्मक असर गरिदिन्छ । उसले असहज अनुभुती गर्न सक्छ र...

६ गल्ती जसले तपाईको ओठ कालो बनाउँछ

महिला होस् वा पुरुष सबै आफ्नो ओठ गुलाबी होस् चाहन्छन् । तर, दिनभरको गतिविधिमा हामी केही यस्ता गल्ति गर्छौ, जसले ओठ कालो बनाइरहेको हुन्छ...

पुरुषले भुलेर पनि नगर्नुस् यी ८ फेशन, स्वास्थ्यमा गम्भीर पर्छ असर

महिलाको झै पुरुष पनि आजभोली आफ्नो फेसनलाई लिएर निकै संवेदनशील देखिने थालेका छन। पुरुषकै लागि पनि हिल जुत्ता बजारमा पाइने गरेका छन् भन्दा अचम्म...

बिहान बेलुका हिड्दा बढी फाइदा लिन यी ४ तरिका अपनाउनुहोस्

‘मर्निङ’ वा ‘इभिनिङ वक’ अर्थात् बिहान–बेलुका दौडने गर्नुहुन्छ भने यसले गर्ने फाइदाबारे चर्चा आवश्यक छैन। बिहान बेलुकीको हिडाइ शरीरलाई स्फूर्त राख्न, तौल घटाउन सहयोगी...

गोरो छालाको लागि खानुस् कालो खाना (फोटो फिचर)

एजेन्सी । केहि काला रङका खानेकुरा यस्ता हुन्छन्, जुन हाम्रो शरीरको लागि एकदमै फाईदाजनक हुन्छन् । डाईटिसियनका अनुसार यस्ता खानेकुरा खानाले हाम्रो छालाको रङ...