स्वास्थ्य

जिब्रोको रंगबाट थाहा पाउनुहोस् तपाईको स्वास्थ्य कस्तो छ ?

स्वास्थ्य सम्बन्धी धेरै समस्याको संकेत गर्छ जिब्रोले । यदि हामी चिकित्सक कहाँ गयौ भने हाम्रो जिब्रो हेरेर पत्ता लगाउँछन् हामी स्वास्थ्य भए नभएको । जिब्रो...

के तपाई यी बोक्राहरु फाल्नुहुन्छ ? यस्ता छन् १० फरक बोक्राका १० फाइदा

कुनै फलका बोक्रामा रहेको न्यूट्रिएट्स जस्ता एन्टीओक्सिडेन्ट अधिक मात्राले सुन्दरता बढाउँन सहयोग गर्छ । हामी यस्ता बोक्रालाई सुकाएर वा पानीमा घोलेर प्रयोगमा ल्याउन सक्छौ...

यस्ता छन दैनिक एउटा ल्वाङ खानुका १० फाइदा

ल्वाङमा युजेनल नामक तत्व हुन्छ, जसले धेरै प्रकारका स्वास्थ्यसम्बन्धि समस्याबाट मुक्त हुन मद्दत गर्छ । ल्वाङको असर तातो हुने भएकाले चिसो वा रुघाखोकी लागेमा...

नसर्ने रोगको जोखिम बढ्दै, मन्त्रालयले सुरु ग-यो ‘पेन प्याकेज’ कार्यक्रम

काठमाडौं । फेरिएको जीवनशैली, अस्वस्थकर खानपानले नसर्ने रोगको जोखिमलाई बढाएको भन्दै चिकित्सकले रोकथामका उपाय सुरु गर्नुपर्ने बताएका छन् । प्राथमिक स्वास्थ्य सेवा पुर्नजागरण महाशाखाले आज...

के तपाई यस्ता संकेतहरुलाई बेवास्ता गर्दैहुनुहुन्छ ? ब्रेन स्ट्रोक हुनसक्छ !

मस्तिष्कसम्म रगत सञ्चार हुन नसकेमा ‘ब्रेन स्ट्रोक’ अर्थात् मस्तिष्क घातको खतरा बढ्छ । यस्तो घात जो कोहीलाई जुनसुकै समयमा हुन सक्ने खतरा हो ।...

बच्चालाई स्मार्टफोन खेलाउन दिनुहुन्छ ? वैज्ञानिकको यस्तो चेतावनी

यदि तपाईको बच्चा स्मार्टफोन अथवा कम्प्युटर डिभाइसमा बढी समय बिताउने गरेका छन् भने सावधान रहन वैज्ञानिकहरुले चेतावनी दिएका छन् । स्मार्टफोनमा बढी खेल्ने बच्चाहरुमा...

चनाका १० फाइदा

मूल्यको तुलनामा बदामभन्दा कम, तर स्वास्थ्यको कुरामा बदामभन्दा बढी फाइदाजक हुन्छ चना । शाकाहारीका लागि प्रोटिनको राम्रो स्रोत चना हो । यस्तै चनाका १०...

के तपाईमा क्यान्सरका संकेत देखिँदैछ, बिना अपरेसन उपचार सम्भव छ !

पेटमा कोशिकाको असामान्य वा अनियन्त्रित तरिकाले बढुनुलाई सरल भाषमा पेटको क्यान्सर भनिन्छ । पेटको भित्री पत्रमा फैलिँदै विस्तारै–विस्तारै बाहिर पत्रहरुमा आउन थाल्छन् । यस...

विश्कै सबैभन्दा सजिलो व्यायामका ८ फाइदा

स्ट्रेचिङ अथावा तन्काउने व्यायाम जो कोही जुनसुकै समयमा जहाँ पनि गर्न सकिने एक प्रकारको व्यायाम हो । यसमा तपाई आफ्नो शरीर, हात–खुट्टालाई जति सक्नुहुन्छ...

तपाईलाई थाहा छ, बिहान १० मिनेट खाली खुट्टा हिड्दा के हुन्छ?

आयुर्वेद तथा आधुनिक चिकित्सा विज्ञान दवै पद्धतीमा घाँस वा चउरमा खाली खुट्टा हिड्नु स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक बताइएको छ । विहान १० मिनेट मात्रै हिड्नाले...